10 Dicas para ser vegetariana

1. Comece com um dia por semana

2. Frequente um curso de cozinha vegetariana

3. Antes de decidir visite restaurantes vegetarianos

4. Pense na sua saúde

5. Pense no ambiente

6. Não se deixe levar pela comida vegetariana processada

7. Consulte um nutricionista

8. Compre um bom livro de receitas vegetarianas

9. Adere a grupos que apoiem o vegetarianismo

10. Seja um vegetariano feliz

Boas comidas (vegetarianas) Tropa!

Ontem foi o dia da Mulher! E como tenho 2 mulherzinhas em casa decidimos fazer um dia diferente e fomos dar um passeio na mata e apanhar flores... às tantas a minha filha mais velha diz ao pai: Pai, hoje é o dia da Mulher, por isso podemos escolher o jantar para tu nos preparares! Ao que eu contraponho: Filha, por acaso sabes o que significa o dia da Mulher? Porque celebramos este dia?

Devo de dizer que fiquei surpreendida com a resposta dela, mas já lá vamos...  E quanto a vocês, sabem porque se celebra este dia?

Não sei se já vos aconteceu, mas a minha impressão (não lhe vou chamar ainda de infecção urinária) resolve aparecer nas horas mais parvas, acho que ela está ali à espera, não basta o incomodo físico, ela esmera-se igualmente por um massacre mental.

Naquele momento em que olho para o relógio e penso, "ahhh ainda tenho 3h de sono" enquanto me aninho… e é nesse preciso momento que maldita aparece (quase que sinto o gozo na cara, se ela tivesse cara seria do género do Joker com aquele sorriso maquiavélico).

Fico parada, não me mexo "se não me mexer, talvez não seja nada"

- ok, (asneira - deixo ao vosso critério) é ELA (a impressão)!!!

E aquela impressão começa a dominar tudo, física e mentalmente. As tais 3h de sono, passam a 3 longas horas que parecem dias num corrupio até ao wc.

É cedo, e agora?

Bem, vamos lá recorrer às receitas caseiras que vão passando entre gerações, a ver se a maldita me deixa em paz.

Água morna com alho

Não é a coisa mais apetitosa, mas deixem-me dizer que tem funcionado.

Meio copo de agua morna, um dente de alho esmurrado. Esperar uns minutos e beber. Eu bebo ainda a agua está morna, há quem espere.

Faço este ritual pelo menos 3 vezes (por exemplo, de manha, almoço e final dia), mesmo que já não tenha a impressão.

Sumos de frutos vermelhos / Laranja

Durante o dia bebo imensos sumos de frutos vermelhos, intercalados com muita agua. Sumos de laranja também (pensava que devia evitar sumos de laranja, mas afinal ajudam). Costumo beber os dois.

Eu pessoalmente bebo sumo da Compal ou aquelas aguas Luso (passe-se a pub :D ).

Comprimidos Arando

Podem ser adquiridos no Celeiro. Dizem que ajuda :p

Fruto(s) proibido(s)

Infelizmente com este desconforto temos outros desconsolos, pois é meninas... durante a agonia no sex.

Também não se recomenda álcool, nem comidas picantes ou muito condimentadas.

A lingerie, só se for de algodão, pelo sim pelo não é melhor optar por ceroulas (mata qualquer coisa, inclusive o desejo).



Estes são os meus truques, mas claro que nada disto deve impedir uma ida ao médico para diagnosticar o motivo do desconforto. Estas dicas são apenas para o desenrasca.

E as vossas, quais são?



Foto: C Technical no Pexels

Adoro comida picante!! Mas tem que ser saborosa, porque picar por picar não acho que seja nada de especial. Gosto muito de caril e de muitos pratos indianos ou tailandeses, por serem ricos em sabor e o cheirinho que fica no ar abre logo o apetite :)

Já fiz diversas vezes caril de frango. A receita que faço depende dos ingredientes que tenho no momento e às vezes saem melhor que outras. Esta foi a primeira vez que experimentei fazer um caril de frango com vegetais e digo-vos que ficou excelente. Chamei-lhe "à minha moda" porque não coloquei o habitual leite de côco (não tinha), e por isso ficou mais à minha moda do que indiano. Mas o sabor ficou mesmo delicioso (para quem gosta de especiarias e sabores fortes).

Recentemente, tenho tentado incluir mais vegetais nos pratos mais comuns, de forma a ter um prato mais equilibrado nutricionalmente e também um pouco mais "light".

Sempre adorei arroz doce, daquele cremoso, em que se saboreia o liquido em cada colherada... Mas infelizmente nunca me saía bem. Ou ficava, como diz o meu homem "cola de azulejo", ou crú, ou só arroz, pois a parte do doce ausentou-se. É verdade, o dom de o fazer como as minhas ascendentes de coração faziam não estava comigo... até agora! ;)

Desta vez estava mesmo com um feeling que ia correr bem, e nem a frase desencorajadora do meu parceiro -"Então mor, hoje apetece-te estragar mais 1 kg de arroz? - me desanimou. Estava decidida e com todo o tempo do mundo.

Assim coloquei uma música com boas vibrações, um copinho de vinho para descontrair e atirei-me ao serviço. E afinal até correu bem... Vou dizer-vos como fiz:

Há um ano atrás andava eu a avisar os meus amigos para o covid-19 - "ah isso é uma coisa da China, não stresses" ouvia eu.

Acho que em surdina já passava por maluquinha.

Por isso, já "vivo" o raio do #Covid há um ano, é muito tempo! Durante dias a fio a seguir a estatística, os números diários

- A China está a omitir, fecham um país só por estes números?

"É uma cena da China, não stresses"


Um ano depois, não é uma cena só da China, infelizmente!

Admito que este segundo confinamento está a custar-me bem mais. Sinto-me mais irritada, com menos paciência, menos tolerante ao erro, com menor poder de encaixe.

Nunca fui uma pessoas de grandes contactos, dispenso o cumprimento com beijinhos (principalmente de quem não conheço), não gosto de toques no braço (deixa-me pah, já tens a minha atenção) e detesto sentir o hálito de quem fala comigo... e mesmo eu sendo uma pessoa com vida sociável pacata (alguém que eu conheço e escreve neste espaço deve estar a pensar .... ahaha pacata, ermita queres tu dizer), continuando, mesmo eu, uma criatura caseira, de hábitos e rotinas sem grandes apontamentos estou a atingir o meu limite.

Vemos as noticias e é só fatalidades, vamos passear nas redes sociais e só se vê odio e rambos do teclado - a facilidade com que se insulta ou se fazem ameaças é preocupante.

O mundo digital anda a "parir" uma série de acéfalos, a falta de contacto, de olhos nos olhos torna mais fácil a ofensa.

Neste confinamento que parece não ter fim, sinto que preciso de interação humana para além da minha bolha caseira, até já nem me importo que me toquem no braço, o resto continuo a dispensar, "queressedizer" um abraço forte das amigas não dispensava.

Parece que a nossa realidade virou "tele" em looping, teletrabalho, telescola, teleconsulta, tele-insulto, tele-idiotas... sinto-me tele-irritada!!!

Acho que vou ver um pouco de teleflix, i mean Netflix, para limpar a mente.

E vocês como se sentem? Como encaram o novo confinamento?

Fiquem bem, protejam-se.

Nós, humanos, necessitamos sempre de uma explicação para todos eventos que nos acontecem na nossa vida, para sentirmos controle sobre a mesma, para termos segurança e termos a certeza de que nada de mal nos vai acontecer. Mas, às vezes, há coisas que nos acontecem sem explicação.