"Gosto muito de estar com o período", disse ninguém.... nunca. A verdade é que a menstruação é uma porcaria. A má disposição, as dores de barriga e de cabeça, náuseas, vontade de comer doces (pelo menos a mim :D), irritabilidade acima da média e, em casos piores, até vómitos, são alguns dos sintomas que fazem da menstruação um bicho de sete cabeças.

Desculpem meninas, mas o post de hoje não vai ajudar nisso (até porque para isso ainda não conheço nenhuma solução). Hoje o tema é higiene íntima: pensos, tampões e outras soluções mais recentes, que possam ainda não ter ouvido falar.

Nao há dúvida que a maior parte das mulheres utiliza pensos higiénicos ou tampões descartáveis. Eu sou uma delas. Mas tenho lido muito sobre isso e saber que cada uma de nós durante o nosso período fértil gasta cerca de 10 a 15 mil produtos higiénicos descartáveis, deixa-me chocada e triste :(

Vamos ver se as contas acima batem certo. Se contarmos 4 pensos por dia durante 5 dias a multiplicar por 12, temos 240 pensos por ano, dado uma "margem" para os dias em que usamos mais pensos, podemos arredondar para 250 pensos por ano. Ora se multiplicarmos por 45 anos temos 11250 pensos higiénicos descartáveis. Só para uma mulher. E nem estamos a contar com os pensos diários.

Se fizermos contas a esses 11250 pensos, a 0,08€ o penso (vi o preço no site Auchan da marca Auchan), dá 900 euros em pensos ao longo da nossa vida. Pois é... já pagava umas fériazitas :)

Posto isto, ouvi falar em algumas alternativas que gostaria de mencionar aqui e perguntar-vos se alguma de vocês já experimentou. Ainda não experimentei, mas tenho pesquisado bastante e estou curiosa com algumas das opções abaixo. As vantagens são o preço bastante mais baixo a longo prazo, bem como o facto de serem mais amigas do ambiente e não terem químicos.

Copo Menstrual

Preço: €  (o mais barato)

Já li muitos artigos sobre isto e é uma espécie de "love it or hate it". Segundo li, o difícil é acertar logo com o copo correto (tamanho e material) à primeira.

Pode parecer estranho, mas segundo dizem é uma questão de hábito. Os preços variam dos 25 a 40 euros, sendo que o copo pode durar até 10 anos.

Há várias marcas e cores. Leiam mais sobre copos menstruais.

Pensos reutilizáveis de algodão

Descobri estes há muito pouco tempo. Ainda não os experimentei, mas acho que vou começar por estes, ainda que fiquem mais caros que o copo. A verdade é que nunca fui fã de tampões (só os uso em situações de emergência estilo praia ou piscina), pelo que tenho um receio adicional de não ser fã do copo menstrual.

A minha maior dúvida está na duração do penso (quanto tempo dura e quantas vezes temos que trocar durante o dia) e também na lavagem (será que suja a roupa toda na máquina?). Mas... acho que é desta que vou ganhar coragem e avançar com isto. Quem tem, também fala maravilhas e referem sempre que as dores menstruais diminuem bastante a partir do momento em que deixamos de utilizar os descartáveis habituais.

Quanto ao preço, pelo que tenho visto, um pack de 3 custa cerca de 20€. Fica bastante mais caro que um copo menstrual, até porque temos que comprar vários, mas podem durar entre 6 a 8 anos.

Links e artigos relacionados:

• "Experimentei pensos reutilizáveis pela primeira vez" - O meu Útero
• "Já aconteceu! Passei a utilizar pensos reutilizáveis" - Ecologicalkids
• "Charlie Banana Pensos Higiénicos - Review II" - Women's Pleasures & Treasures
• Preços de pensos unidade e packs de 3 - Ecoescolhas

Tampões Reutilizáveis

Preço: €€

Descobri estes por acaso, quando estava a pesquisar/escrever este post. Não me tinha ainda apercebido de que existiam. Não os experimentei, mas como estamos a falar de alternativas ecológicas aos descartáveis acho que faz sentido incluí-los nesta lista.

A explicação de utilização é semelhante à dos tampões descartáveis. Mais informação nos links abaixo:

• "Tampões reutilizáveis" - Ser Mulher
• Pack 8 Tampões - EcologicalKids

E tu? Já experimentaste alguma destas alternativas? Ficaste fã? Conta-me tudo :)

Anouk.

Está a chegar o dia de São Valentim, o dia dos namorados, o dia do amor... Ou o dia em que as floristas ganham pelo ano todo, e as perfumarias também, os cinemas, as lojas de brindes, e por aí fora... E a noite em que todos os restaurantes enchem e onde os apaixonados seguem comportamentos como rituais aos quais não podem falhar (aí daquele que o ouse!).

E lá vamos nós como formiguinhas no carreiro seguir o que a maioria dos namorados fazem...

E que tal desviarmo- nos um pouco do caminho? Atreves-te a arriscar?

Seguem algumas sugestões, algumas românticas outras mais ousadas para festejarem este dia de uma maneira diferente.

Um jantar temático em casa

Escolhe um menu específico e combina tudo em redor: ambiente, menu, modo de vestir, etc... Seguem ideias:

JANTAR 1- jantar chinês, com pauzinhos e crepe, vestida de chinesa (só com o vestido e dar lhe a entender que é só o vestido que se está a usar);

 JANTAR 2- para as mais tímidas, jantar normal e no decorrer da noite ir tirando peças e servir à medida que serve o prato. Por exemplo, com as entradas vai um pratinho com um envelope com a mensagem "estás preparado?", com o prato principal um pratinho com o sotien e na sobremesa no prato seguem as cuecas... Mas sejam firmes.. têm de acabar a refeição para o atiçar ainda mais;

JANTAR 3- Para as mais ousadas, sushi... Onde servem a refeição de lingerie ou mesmo só com o avental 😁

Oferecer uma prenda diferente

PRENDA 1 - um porta chaves com uma chave. Ele/a tem de tentar descobrir do que é a chave... e a chave é da prenda final: um cofre pequeno decorado por fora com fotos vossas e por dentro, forrado a veludo e com pequenos adereços sexuais, como algemas, venda, peservativos com sabores, roupa interior comestível, lubrificantes, talvez um chicote... por aí fora... Vai adorar.

PRENDA 2- Uma caixa grande, com outra mais pequena por dentro e ainda outra mais pequena... a última caixa cheia de cheia de post its cada um a dizer algo que gostamos do parceiro e por fim um  envelope com a ilusão de ser um simples postal, mas por dentro tem um voucher feito por ti com uma escapadinha de fim de semana.

PRENDA 3- Um bilhete duplo para um espectáculo, concerto, exposição ou teatro em que nunca pensariamos ir, mas pela nossa cara metade vamos, pois sabemos que ele/a vai amar.

PRENDA 4- Uma inscrição,  ou um período de experimentação de 1 a 3 meses num ginásio, com a variante de escolher se é um projecto a 2 ou só para 1.

Para lá dos limites 

Independentemente do que possam ter planeado podemos sempre:

IDEIA 1 -  Logo de manhã, mandar uma mensagem a desejar o bom dia e a dizer que tivémos um sonho especial com ele/a ( a mensagem pode ser por papel ou sms); depois mais tarde destapamos um pouco o véu e dizemos que acordámos molhadas; mais tarde outra mensagem a referir que o desejo está cada vez mais forte... e assim durante todo o dia... até estarem juntos... Acreditem, quando tiverem juntos o motor já vem mais que quente;

IDEIA 2- Combinarem um encontro em que vão fazer de conta que não se conhecem e a partir daí entram num jogo de sedução e de provocações que tem obrigatóriamente acabar na cama... se morarem juntos um fica encarregue de modificar um pouco o quarto para fugir à rotina do casal, se morarem separados escolhem em qual casa ficam ou porque não tentar um motel? fica a ideia;

IDEIA 3- Bilhetes numerados estrategicamente espalhados pela casa e para serem vistos pela ordem correcta, onde vão dizendo o que gostaríamos que ele/a nos fizesse a nível sexual e/ou inverso -o que nós vamos fazer a essa pessoa. Talvez algum desejo mais audaz que tem estado "esquecido".

IDEIA 4-  Um embrulho com uma lingerie e um bilhete a oferecer uma sessão de massagem relaxante, estimulante e sexual, com óleos cheirosos, música ambiente, velas e que essa lingerie é para a massagista usar...


Estas são algumas sugestões que poderemos aproveitar... Escolham uma ou duas ou mais, combinem, usem ou sirvam-se delas como inspiração... Mas acima de tudo aproveitem o dia a 2 sem clichés, sem tabus e com muito amor e principalmente muita PAIXÃO... Mostrem que amam e que desejam o vosso par... E disfrutem ao máximo...

BE HAPPY
Maria

Sinto-me uma formiga.

De manhã, o despertador toca às 7h. Levanto-me, tomo o pequeno-almoço, tomo banho e preparo-me para mais um dia de trabalho. No trabalho, às 12h30 é tempo de almoçar; e às 17h30/18h é altura de voltar para casa. Chegando a casa, é fazer o jantar, sentar um pouco no sofá a ver notícias (adormecendo no sofá) e às 23h30 é altura de regressar à cama. No dia seguinte: é fazer repeat até entrar o fim de semana (Aleluia para o fim de semana!).

Não sei qual a vossa rotina, mas a minha é esta. Quase todos os dias da semana. Tal como a formiga que vive para o trabalho, também eu acabo por fazer o mesmo. Todo o santo dia!!

Sei que não me posso queixar porque além de gostar do que faço no trabalho, tenho a sorte de ter um bom emprego. Mas... serei sempre uma eterna insatisfeita. Quero sempre mais e melhor. E, às vezes, mais e melhor não tem a ver nem com salário, nem com "bons" empregos em empresas grandes. Tem a ver com aproveitar as coisas mais simples da vida... o pôr do sol, o cheiro das flores, uma exposição, ler um livro, um passeio de mãos dadas, fazer uma atividade radical, nadar, dançar, ou outra coisa qualquer que nos faça feliz.

Estou a chegar a uma fase da vida em que estou a ficar saturada da rotina. Da rotina das 9h às 18h. Da rotina pós-trabalho, das 19h às 23h. Da rotina que a sociedade impôs porque é "normal". Porque fomos treinados desde pequenos a fazer isto, sem questionar sequer se faz sentido para nós. Só porque é "normal".

Recentemente, vi umas séries no Netflix ("Minimalist" e "Tiny Houses"), que me puseram a pensar mais nesta rotina que sempre tive como adquirida. E isso fez-me começar a questionar coisas, que não tinha ainda questionado até agora:

• Porque é que temos que ter um emprego?
• Porque é que precisamos de um salário?
• Porque é que precisamos de comprar mais e melhor?
• Porque insistimos em morar em casas grandes, quando cada um de nós só pode estar numa divisão de cada vez?
• Porque é que precisamos de ter tantas "coisas", quando a maior parte ficam num canto a ganhar pó?
• Porque é que deixámos o sonho de "amor e uma cabana" morrer?

Pode uma formiga mudar de rumo?

Pensem nisto,
Anouk

E que de repente,  do nada tudo muda...

Aquilo que nós pensávamos ter certo e de alguma forma ser parte da nossa rotina e vida.. deixa de fazer parte...  Seja pessoa(s),  relação,  trabalho,  estabilidade,  bens,  etc...

E O QUE FAZER,  QUANDO O DESTINO NOS PUXA O TAPETE?

Dependendo da situação,  é claro,  cada caso é um caso...  Mas acho que passamos por algumas fases digamos interessantes...  Às quais,  infelizmente,  me sinto familiarizada.  Passo a descrever :

• FASE DA RECUSA

Nesta fase temos uma recusa (não sei bem adjectiva-la. Se é imaginária,  se é inconsciente...)  em que nos sentimos dentro de uma bolha,  como se fosse um sonho/pesadelo e que esperamos intensamente que passe e que volte tudo como era;

• FASE DA REVOLTA

Quando 'acordamos'  e constatamos que sim,  está mesmo a acontecer..   Ficamos incrédulos...  Como?  Como é que isto aconteceu??  COMO???? Não pode... Não é possível...  É nesta fase que perdemos o controle...  Em que nos apetece partir tudo e todos...  E até por vezes a nós..

• FASE DA DEPRESSÃO

Questionamos,  a nós e por vezes a algo superior o porquê?  Porquê a mim?
Também identifico esta fase como a fase da autocomiseração...  Ou seja,  onde sentimos pena de nós próprios e nos fazemos de coitadinhos...  (há muita gente que nunca sai desta fase...);

• FASE DA ACEITAÇÃO

Esta fase já exige,  na minha perspectiva,  alguma maturidade...  Pois temos de ACEITAR uma condição que não nos é favorável e só uma pessoa madura e de alguma forma humilde,  o consegue fazer..   - de ressalvar que é necessário assimilar esta fase para passar para a seguinte...

• FASE DA LIBERTAÇÃO/ADAPTAÇÃO

Como referi anteriormente só com a nossa aceitação do sucedido é que conseguimos seguir em frente...  Não digo esquecer...  Digo assimilar,  aceitar,  adaptar e avançar...

Posso dizer que já passei por todas estas fases e mais que uma vez...  E que nunca é fácil...  Apesar de não ser estreante,  todas as vezes doem...  E até parece que doem cada vez mais...

Acho que ter consciência delas também ajuda.  Por isso bora lá!  Respira fundo,  avança para cada fase,  assimila e  atira-te à viagem da vida...

É fácil?  NUNCA!!!
É possível?  SEMPRE!!!

POR ISSO FORÇA E CORAGEM

Be Happy
Maria


P. S. -  As fases são sempre mais fáceis se tivermos ao nosso lado um apoio amigo e/ou  familiar... 

Existem momentos da nossa vida em que os astros estão alinhados na nossa órbita...  Mesmo sem nós nos darmos conta...

Digo isto porque por vezes nós estamos bem e nem damos por isso..   Só o conseguimos enxergar quando o tapete nos é puxado... Quando a tempestade chega...

E aí já é tarde demais... Quantos de nós já não tivemos essa sensação?  Seja com empregos,  relacionamentos e até com bens materiais...

Quero com isto dizer que nós,  na nossa rotina,  na nossa bolha quotidiana não olhamos com olhos de ver para o que temos e por isso não damos o devido valor.. Tomamos tanta coisa como garantida...

Tanta coisa...  E nada é nosso para sempre,  nada é eterno... E só damos mesmo valor é quando a/o perdemos... Ou pior nunca sequer damos conta do que realmente temos... Ou podemos ter...

Estamos tão entregues a atingir algo que acabamos por desprezar o que temos.

Estou me a lembrar de uma história que ouvi há muitos anos...  A história de um rapaz que foi pedir ao rei a mão da sua  filha.  O  rei prometeu a mão se o rapaz cumprisse uma tarefa: passear pelo Reino com um copo cheio de água sem derramar uma gota.  O rapaz assim o fez e quando voltou ao rei com o copo ainda cheio o rei perguntou:
  - Viste o meu jardim?  As flores que agora florescem?
  - Não meu rei,  não vi...
  - Viste o meu lago?  Onde os cisnes passeam?
  - Não meu rei,  também não vi.
 -  E os meus tapetes persas,  vislumbraste a sua beleza?
  -  Lamento meu rei,  mas também não vi...
Então responde o rei:
  - Volta e observa todo o meu Reino e traz o copo cheio e terás a tua recompensa.

Com esta lição quiz o rei mostrar ao rapaz que por vezes estamos tão dedicados a um fim específico que não aproveitamos as belezas e oportunidades que se deparam nesse nosso caminho...

E acho que é um pouco isso que acontece com muitos de nós. ..  Estamos tão embrenhados no carreirinho que não paramos,  não  olhamos,  e não aproveitamos a jornada. E  quando chegamos ao fim damos conta que afinal perdemos mais do que ganhámos..

  O equilíbrio é difícil,  às vezes os estímulos são muitos e deixamos cair algumas gotas de água,  outras vezes não cai água mas não vimos o que nos rodeia.

 A difícil arte do equilíbrio..  Será assim tão difícil?  Acho que é mais uma questão de prioridades.

Queremos sempre mais e mais e mais,  mesmo quando já temos tudo...  Penso que temos de nos cingir ao que verdadeiramente interessa para o conseguirmos...  Até o melhor malabarista quando tem excesso de objectos deixa cair algum...  Pensem nisso...

Be Happy
  Maria 

Ora aqui está um assunto muito (pouco)  conveniente para esta altura do ano! Pelo menos para mim... As resoluções para o novo ano.  Quem já fez as suas?  Quem ainda não as fez?  Quem nunca fez? E quem já conseguiu cumprir as que estipulou?  Ou melhor, quem se lembra de quais eram?

Normalmente costumo enumerá-las mentalmente:

0. Deixar de Fumar

Esta resolução é uma das primeiras a surgir no plano de muitas pessoas. Também já foi a minha.  A partir da meia-noite já não fumo nenhum! Dizia eu. Devia de ser verdade, à meia-noite lembrava-me lá eu desta resolução para o novo ano! Mal brindava com o champanhe e as passas, agarrava logo o copo de sangria e no meu "querido" cigarro. Felizmente já deixei de fumar, mas não foi de certeza devido a nenhuma resolução de ano novo.

1. A famosa dieta

que deve de ser resolução de cerca de 80% da população (sendo que apenas uma minoria a consegue realizar).  No que toca à minha pessoa  devo de dizer que fico bastante empolgada no início,  com data certa e tudo,  mas com  uma conta exorbitante no supermercado de legumes,  chás,  frutas e afins...  Mas depois,  depois..  Depois a minha barriga faz barulhos estranhos,  e  vou comer as minhas verduras enquanto faço o jantar das minhas meninas e aí vacilo e acabo por ir roubando directamente da panela com a desculpa de estar só a provar o tempero. Mas o pior,  o pior é mesmo o fim de semana com os irrecusáveis  convites de jantares e de socialização. E  aí não dá,  não dá mesmo!  E a dieta dura no máximo 2 semanas e cheias de batotas pelo meio.

2. Exercício físico (outro mito)

realmente as inscrições nos ginásios têm um aumento significativo nesta altura do ano,  mas a meio do mês. .  Vocês sabem! Está frio,  chove,  está trânsito e chego 5 minutos atrasada e assim já não vale a pena... Estou cansada...  Bla Bla Bla

3. Mais tempo dedicado à família 

(marido incluido) ,  tempo de qualidade. Sim sim, deve de ser verdade!  Entre fazer jantares,  banhos de 2 crianças,  roupas lavadas,  estendidas e passadas a ferro (desculpa Anouk,  ainda não estou domada)..   Vou tentando dispor de alguns minutos de paciência e de sorrisos antes de eu adormecer...
 Ou talvez umas feriazitas diferentes..  Aí já deve de dar... Boa!  Vou já reservar 😁

4. Passar mais tempo com as amigas 

O que tem implicações directas no ponto 1... Mas,  são pormenores...  Por isso  fazemos promessas de que este ano é diferente!  Que este vamos jantar mais vezes...  uma vez por mês..  Está decidido!!  Pois!  Pois!

5. Evoluir no trabalho, ou mudar de trabalho

O objectivo que nem sempre está dependente de nós, apesar da nossa atitude ser um factor muito importante.. e para não falar que dá trabalho ;)

6. O dedicar mais tempo a nós próprios e só a nós 

(esta devo de conseguir se passar mais tempo no WC e com sorte!);


Enfim surge um leque de objectivos que aspiramos para o novo ano aos quais dedicamos mais tempo a planeá-los do que a concretizarmos. Pelo menos é o que me acontece!  Por isso este ano não vou fazer nenhuma lista nem mental nem escrita.

Vou planear não planear...


PARÁGRAFO À PARTE:
Devo de confessar que enquanto estava a escrever neste post entrei num conflito interno. Pois um houve um ano em que fiz juntamente com a  minha filha, uma lista de objectivos  a cumprir para esse ano (incluindo a dieta) e que conseguimos realizar todos e devo de dizer que foi bastante gratificante para ambas.

😁

Be happy
Maria