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A “believer” da Tropa do Batom

fevereiro 19, 2022

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Farta...

janeiro 30, 2022

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Eu vou começar o ano assim. E vocês, têm uma bucket list?

janeiro 07, 2022

Ola gajas!

Espero que tenham todas tido umas excelentes festas! Para mim este foi um ano a duplicar, com dois Natais, dois Verões e dois aniversários. Sim, porque de 2020 a 2022, pra mim, foi só um ano! Ou seja, posso dizer que tenho um ano a menos, ha! 28 portanto... 😜

Adiante... tenho uma bucket list para este ano e coisas com que estou entusiasmada que aconteçam:

1. Marquei em Novembro uma viagem às Caraíbas, aos Barbados. Já fui às Caraíbas: ao México, Cuba, mas aos Barbados vai ser estreia. E fui convidada para ver cricket, o que só me faz lembrar a Rainha de Copas nos desenhos da Alice no País das Maravilhas, embora ela não jogasse cricket, mas era algo parecido - mostra o quanto eu percebo da poda. O voo também não é algo que esteja a ansiar que chegue, 8 horas num avião, com máscara. Mas enfim, Caraíbas, calor em Fevereiro, entusiasma-me!

2. Gostava de ir a Copenhaga e à Grécia. Acho que vou marcar!

3. Fiz um teste de ADN, na Ancestry, estou com pica para saber mais dos meus antepassados e quais são as minhas raízes e se tenho irmãos desconhecidos... sei lá... nunca se sabe... pode haver surpresas nestas coisas.

4. Tou a tirar uma certificação que me vai permitir obter imenso conhecimento numa área que sempre gostei, recursos humanos e, estou com pica para saber mais e terminar o curso, pode ser que abra novas oportunidades!!! :D

5. No seguimento do ponto anterior, arranjar um trabalho que me permita trabalhar de onde eu quiser. Gostava de trabalhar de casa, perto da minha família.

6. Temos planos de aumentar a família este ano, apesar de todas as dificuldades, espero que consigamos de que forma for!

7. Depois são as pequenas coisas: viagens a Portugal, estar com a família, as minhas gajas que estão lá sempre para mim... enfim. As coisas estão mais estabilizadas do que nos últimos 7/8 anos...

No fundo, após os dois últimos anos, o que decidi fazer foi colocar pequenos objetivos para marcar o ano e ficar entusiasmada de ter sempre algo a atingir. Novos começos, novas aventuras, sempre com muito amor, esperança e paz. E é isto que vos desejo também! Aleluia!

Sabe bem começar o ano assim, com pica do que vem aí.

E vocês? O que antecipações têm para este ano e que coisas estão 'que nem podem' que aconteça?

Beijões

Carolina

Photo by Stephen Leonardi on Unsplash

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Adeus 2021

dezembro 29, 2021

Mais um ano a terminar.

Este, começou repleto de esperança, num anseio global de regresso à normalidade. A de antigamente, isto é. No entanto, à medida que os meses foram passando, fomos todos percebendo que, afinal, a normalidade que nos tinha sido prometida, afinal não passou de uma campanha de marketing, que depois se foi adaptando à medida que surgiam novas evidências / factos.

Atenção: não sou negacionista e isto é um mero desabafo. Sou vacinada e nunca percebi o grande alarido dos negacionistas (para mim, esses estão ao nível dos que dizem que a terra não é redonda... e acreditem, que nos EUA há muitos que assim o pensam). No entanto, tal como tantas pessoas, sempre achei que a vacina iria pôr fim a esta novela mexicana chamada covid... mas os episódios parece que não têm fim.

Enfim, este post não é sobre o Covid, até porque estou farta dele! Acho que não sou a única. Estou farta de ver e ouvir pessoas cada vez mais parvas nas redes sociais. Na verdade, é por isso que não entro no facebook há "canos"... quando entro e começo a ler os comentários parece que entrei numa tela de Salvador Dali. É nonsense, atrás de nonsense... tudo comentários absolutamente surreais, sem qualquer substância, muita desinformação e, claro, os “mete-nojo” que só falam mal porque sim. Porque se falassem bem, perdiam a voz, ou os dedinhos em cima do teclado.

Não tenho dúvidas que os anos de 2020 e 2021 foram os anos em que todos os “mete-nojo” saíram do submundo. Estavam nas profundezas do oceano e começaram a subir à medida que os microplásticos se foram disseminando massivamente. Essas pessoas que acham que tudo gira à volta do seu umbigo, e que gostam de criticar só porque sim.

Foda-se! Já devem ter reparado que, hoje, escrevo num tom mais irritado. Não devia ter entrado nas redes sociais nem ter lido comentários acéfalos antes de escrever este post.

Já não consigo estar calada e nada dizer. Acho ótimo que as redes sociais tenham vindo trazer voz a quem não a tinha, mas é também negativo que as redes sociais tenham trazido voz a quem nada tem a dizer, que não seja absolutamente destrutivo

E, por isso, adeus 2021. Vai-te embora e, já que estás a ir, podes levar o raio do Covid contigo. Adieu.

Até já,
Anouk

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Crianças - Vacinar ou não vacinar?

dezembro 19, 2021

Tenho filhos pequenos, o que faço? Vacino ou não vacino?

Andamos há quase dois anos nesta vida do Covid, já passamos por várias fases, desde do medo à luz ao fundo do túnel.

A adesão à vacinação tem sido enorme, não foi necessário recorrer a medidas radicais, ao contrario de muitos países e estamos neste momento no top da lista de países com maior percentagem de pessoas vacinadas (duas doses).

Já vacinamos os mais velhos, os grupos de risco, os menos velhos, os adultos, os adolescente e...

Este fim de semana começou o processo de vacinação a crianças dos 5 aos 11 anos.

Tenho lido um pouco de tudo, do pós ou contra. Seguramente que levanta mais duvidas do que aquelas que nos assolou quando fomos nós os vacinados.

E aqui começam as dúvidas, fará sentido vacinar crianças saudáveis?

Os especialistas recomendam a vacinação, é um dos caminhos para o fim da epidemia.

Mas e os efeitos secundários? Dizem que provoca problemas cardíacos.

Alguns especialista afirmam que não há qualquer evidência nesse sentido.

Não sabemos nada sobre a vacina, que doenças pode provocar no futuro? Também não sabíamos nada sobre a vacina para a Poliomielite.

Mas vamos vacinar crianças saudáveis para proteger os mais velhos? Será ético?

"É importante desmontar o argumento que estamos a vacinar as crianças para proteger os adultos. As crianças têm um risco muito baixo de desenvolver doença grave e menor ainda de morte mas o risco não é zero. A vacina protege, no caso das crianças, acima dos 90% a probabilidade de internamento e de morte", explica o médico intensivista Gustavo Carona.

É natural todas estas dúvidas, afinal estamos a falar dos nossos filhos, dos seres mais importantes da nossa vida e damos a vida por eles sem pensar 1 segundo que seja.

Não devemos no entanto decidir, seja pelo sim ou pelo não, através de informação (não confirmada) partilhada nos facebooks e afins. Algumas pessoas defendem posições por convicções pessoais e não por conhecimento das matérias em causa.

Se estamos indecisos (que é perfeitamente natural) devemos falar com os pediatras, mais do que um se for necessário para ajudar a fundamentar a nossa decisão.

Eu ainda estou no processo de decisão e vocês? Qual é a vossa opinião e porquê?

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🎄 Histórias de Natal e Gremlins 🎄

dezembro 09, 2021

Em conversa com as amigas, falávamos do Natal quando éramos crianças, das tradições que agora repetimos com as nosssas crianças e como estes dias eram vividos.

Da minha parte, quando era criança não havia grande espírito natalício lá por casa, não tínhamos árvore de natal, nem sapatinho na chaminé, porém havia sempre uma prenda ou outra guardada para oferecer no Natal.

A minha experiência de Natal era vivida na casa ao lado, na caso do vizinho, onde tudo o que era relacionado com o Natal estava presente. Era ali que eu “vivia” a época natalícia , onde ajudava a enfeitar a árvore de Natal (lembro-me que durante muitos anos tinham mesmo um pinheiro verdadeiro), a arranjar o presépio (daqueles que têm todos os animais e mais alguns e até musgo arranjávamos para embelezar o presépio, não faltando a cama de palhinhas do menino Jesus.

Recordo que no dia 24, ajudava a fazer os doces típicos de Natal e era sempre uma alegria quando ficavam bonitos e saborosos. Como em minha casa não se ligava ao Natal, depois do nosso jantar de natal de dia 24 a sobremesa era sempre na casa ao lado, onde os deliciosos doces de natal nos esperavam. Tempos felizes!

E entre uma fatia dourada e uma bolo rei (daqueles ainda com brinde e fava) mostrávamos os brinquedos recebidos.

Recordo um ano, altura em que o filme dos Gremlins estava na moda e eu tinha visto um peluche fofinho, daqueles com os olhos esbugalhados e pedi à minha mãe e ela disse sim, sim, sem grande entusiasmo…

Um dia, vi um embrulho escondido no guarda vestido e fiquei curiosa.. entre o sentimento de culpa e a curiosidade, lá decidi abrir, mas só um bocadinho, o embrulho. Ao abrir vejo uns pelos castanhos “yupi , é o peluche do Gremlin”, e uma felicidade invadiu o meu coração.

Chegado o dia de abrir os presentes, nem cabia em mim de contente, só a pensar no peluche… abri, rasguei o embrulho e nisto… o Gremlin tinha-se transformado num casaco para a chuva com pelo castanho no gorro (what?!) choradeira a seguir e a minha mãe aos gritos que eu precisava era de um casaco quente para o inverno e não um peluche (e entra a música dos Metallica “Sad but true”…)

Enfim, memórias boas de recordar e de partilhar.

E vocês tropas, que histórias de Natal guardam? Querem partilhar?

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5 dicas para rumar a um futuro com lixo zero

novembro 12, 2021

O ambiente está na ordem do dia. Todos os dias saem notícias preocupantes em todos os media e, a não ser que tenhamos vivido os últimos anos numa caverna, é impossível não termos ouvido falar das últimas catástrofes que têm ocorrido por causa do aquecimento global.

Hoje é o último dia da COP26. Nas duas últimas semanas, líderes de todo o mundo trocaram ideias nesta cimeira, mas infelizmente, e embora a natureza esteja a dar todos os alertas possíveis, esta conferência não parece trazer a tão necessária mudança e visão que o nosso planeta precisa. Claro que é mais fácil falar do que fazer e, se calhar, o problema não está só nos líderes das diversas nações, mas também em cada um de nós, consumidores.

Nós, consumidores, somos talvez a peça mais fundamental nisto tudo e diariamente esquecemo-nos disso. Nós, consumidores, conseguimos "boicotar" produtos e empresas, ou forçar as mesmas a apresentarem soluções fiáveis, simplesmente não comprando. Nós, consumidores, somos a força maior do mercado, e não tenho dúvidas que nós, consumidores informados, podemos e devemos fazer mais e melhor.

Posto isto, a questão é: porque é que nós, consumidores, não fazemos o nosso papel antes deste ser "imposto" pelas entidades governamentais? Não quero apontar o dedo a ninguém, até porque eu própria à vezes falho a nível ambiental, mas tento sempre fazer melhor.E o objetivo deste post hoje é mesmo esse: falarmos sobre fazer melhor amanhã. 😊

Se queres fazer parte da mudança, tens aqui algumas dicas que podes seguir para começares a ter um "mindset" para o lixo zero. Se nunca ouviste falar em lixo zero e isto é totalmente novo para ti, recomendo que te juntes a este grupo no facebook.

1. Evitar comprar produtos com embalagens de plástico

Já há algumas marcas que têm embalagens alternativas ao plástico e, melhor ainda, também já existem muitas opções onde podemos comprar diversos artigos a granel. Podem ver a lista de lojas a granel que existe atualmente e quais as mais próximas de vocês. Nessas lojas, os produtos podem ser comprados ao peso e, se levarem as vossas próprias embalagens, então estão mesmo a garantir um estilo de vida "lixo zero". Exemplos de produtos que podem comprar a granel: leguminosas, cereais, frutos secos, sementes, açúcares, farinhas, etc.

Podemos seguir uma lógica também semelhante quando compramos algo na secção de frescos, talho e charcutaria. Evitar comprar produtos já embalados e ir, sempre que possível, buscar o produto nos balcões respetivos. Algumas charcutarias (salvo erro no Continente) até já deixam levar as próprias embalagens de casa para as enchermos no local.

2. Optar por embalagens de recarga

Há casos em que é muito difícil optar por embalagens sem plástico. Ou então o preço é absurdamente superior e isso como sabemos também influencia muito as nossas escolhas. Nesses casos, o que tento fazer, sempre que possível é optar por produtos "refill" ou recarga.

Temos visto algumas marcas mais conhecidas a começarem a colocar este tipo de produtos no mercado e esses produtos garantem "poupanças" no plástico face às embalagens convencionais. A Pantene e a L'oreal já têm alguns produtos neste tipo de embalagens. Não sendo o ideal, porque tem plástico na mesma, acaba por representar "ganhos" acima de 60% face às mesmas embalagens "normais". O champô que uso da Elvive Color tem precisamente essa opção. Depois, quando chego a casa, é só encher a embalagem que já tinha.

Recentemente, a Body Shop lançou também um projeto semelhante em algumas lojas, onde podemos recarregar vários produtos nas suas lojas.

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Maid ou o amor não deve magoar

outubro 24, 2021

Maid, uma série que retrata o drama da violência doméstica, não a violência física, porém outro tipo de violência igualmente grave, a violência emocional ou psicológica.

Sair de uma relação violenta é tudo menos fácil, como experiência profissional, o sistema quer proteger a vítima, contudo não é isso que acontece, pois é a vítima que tem de se apresentar numa esquadra de polícia para apresentar queixa do/a agressor/a, experiência humilhante e muitas das vezes sem qualquer tipo de sensibilidade por parte da polícia e, nalgumas situações, até eles próprios agressores, que minimizam a situação. Violência doméstica é crime público, qualquer pessoa pode apresentar queixa e as queixas não podem ser retiradas.

Muitas das vezes, o que também acontece é a vítima “ter” de abandonar o lar, por não aguentar mais os episódios de violência e mais uma vez, é está que tem de fazer o sacrifício de deixar tudo para trás e começar de novo…

Nestas situações, muitas crianças são arrastadas e afastadas do seu meio, para não falar das sequelas que este tipo de situações deixa, levando muitas vezes a que o ciclo de violência ou de vitimização se perpetue, uma vez que são estas as referências que têm de uma relação.

Cada vez existem mais campanhas sobre violência doméstica, começando nos primeiros ciclos da escola, alertando para a violência no namoro, mostrando que o control do outro é também um tipo de violência, como por exemplo a cedência das passwords das redes sociais à/ao namorada/o, isso não é amor, não é sinal de confiança, é control, é uma relação tóxica.

É preciso ser muito resiliente, ter coragem e não ceder, para conseguir a libertação de uma relação violenta. Procurar ajuda, não desistir e acreditar em dias melhores.

Para ajudar nesta tomada de decisão e para dar o primeiro passo existem instituições e técnicos preparados para ajudar, inclusive em algumas esquadras de polícia existem gabinetes de apoio à vítima, como o “Espaço Júlia”, com agentes de polícia com formação em violência doméstica e atendimento a vítimas. Este tipo de espaço e de atendimento faz a diferença para a tomada de decisão e na orientação do que fazer numa situação de violência.

A APAV (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima) é aquele que mais tem investido nesta área de intervenção, disponibilizando casas abrigo para vítimas que queiram fugir do seu agressor. São casas essencialmente dirigidas para mulheres e seus filhos, pois são estas a grande maioria das vítimas, pelo menos no que se refere a relações amorosas.

Existem também linhas de apoio, voz amiga para ajudar quer no desabafo, como no caminho a seguir.

O que importa é saber que não se está sozinho/a e que o ditado popular já foi re-escrito e hoje em dia diz-se “Entre marido e mulher, alguém mete a colher”.

E vocês tropa, também dizem não à violência?